Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Zeit

22.11.2025

10:00 bis 14:30 Uhr

Informationen

Bei dieser von Edmund Jacobsen entwickelten Methode kann durch ein bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erfahren werden. Die Progressive Muskelentspannung schafft eine Distanz zu den alltäglichen Belastungen und bietet eine Möglichkeit, das individuelle Wohlbefinden zu unterstützen. Eine regelmäßige Durchführung kann die Konzentrationsfähigkeit fördern, die Selbstheilungskräfte stärken und zum Rückgang von Ein-und Durchschlafschwierigkeiten beitragen. Zudem lassen sich stressbedingte Erkrankungen vorbeugen.Hier finden Sie weitere Informationen.

Ort

Patenbergsweg 7, 26203 Wardenburg

Die Veranstaltung findet im VHS Haus am Glockenturm,im Seminarraum 1 statt.

Zum Anbieter:

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  VHS Hatten+Wardenburg gGmbH

  Bildung. Begegnung. Kultur.