Präventionskurse

Aqua-Fit vormittags als Präventionskurs

Stärkt euer Herz-Kreislauf-System und gönnt euch einfach mal eine Pause vom Alltag.

Molly Fit Präventionskurs

Wir sind sportlich aktiv, tun was für unsere Gesundheit und haben Spaß dabei!

Qi Gong (auch im Sitzen) - Präventionskurs

In diesem Kurs werden die 8 ruhigen, leicht erlernbaren Übungen des Herz-Qigong vermittelt.

Tai Ji Quan - Präventionskurs

Da innere Energie anstelle von Muskelkraft gesetzt wird, ist Taijiquan von jung und alt, Mann und Frau, klein und groß gleichermaßen erfolgreich ausübbar.

Yoga für Einsteiger - Präventionskurs

Insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Schultern werden entlastet und wir werden beweglicher und bekommen ein besseres Körpergefühl.